Hoy os traigo una deliciosa manera de preparar pasta, si, pasta, muchos dicen que no se puede comer pasta en un programa de control de peso, y eso no es del todo cierto. Podemos comer pasta sin ningún tipo de problema, eso sí, vamos a intentar que sea sólo una […]

Hoy os traigo una receta que creo os gustará. Yo les llamo panetones, son un cruce entre una galleta casera y un pan casero. En cualquier caso, llena un montón y es una alternativa a usar cuando tienes un día de esos que te apetece comerte algo diferente, eso si […]

Hoy os traigo una receta super fácil de hacer, riquísima e ideal para el programa de control de peso. Además, no necesitas estar pendiente de dar vuelta o que se pegue, lo pones al fuego y no lo vuelves a tocar hasta que está listo, lo cual es maravilloso si […]

Hoy os traigo una deliciosa receta de tortitas super saciantes, libres de grasa y sin azúcar. Están super ricas y son una buena alternativa cuando llega un día de esos en los que no aguantas las ganas de cometer pecado y comer algo dulce, con estas tortitas podrás pecar sin […]

Hoy os traigo uno de mis platos preferidos, lo comería todos los días y a todas horas. Un plato completo, saludable y con buen equilibrio, ideal para nuestro estilo de vida saludable y control de peso. Ingredientes para 2 personas: 4 filetes de pechuga de pollo 1 brócoli pequeño 3 […]

Muchas veces me preguntan: ¿Con qué puedo preparar el batido de plátano? Pues hoy os voy a dar una forma sencilla y deliciosa, que te va a llevar menos de un minuto preparar, y que puedes realizar en cualquier lugar, ya que se puede preparar directamente en la coctelera. Ingredientes: […]

Hoy os traigo una receta facilísima, que además está deliciosa, y ahora que empieza a subir la temperatura sienta de maravilla. Todos los ingredientes son super fáciles de conseguir y nos ayudará a contener esas temidas calorías extras. Ingredientes: 2 Tomates medianos 1 Lata de atún escurrido 1 Porción de […]

Hoy os presento como preparar tu botella reductora, para que puedas ir bebiendo durante todo el día. Esta bebida te puede ayudar mucho en tu programa de control de peso, ayudándote a quemar más grasa y sentirte más saciada. Ingredientes: Bebida instantánea de hierbas (Te Herbalife) Bebida de avena, manzana […]

Hoy os traigo una receta que os va a encantar, con ingredientes frescos que podemos encontrar todo el año, y buena combinación de proteínas con carbohidratos. Ingredientes para 1 persona: 2 filetes de pechuga de pollo ½ calabacín ½ berenjena 1 pimiento verde ½ cebolla   Empezamos con el calabacín, […]