¿Cuántas veces te has querido comer un rico helado en pleno verano, y no lo has hecho por estar en un programa de pérdida de peso? ¿O te lo comes y luego el lunes llegas a la báscula y no has bajado nada? Pues no te preocupes, porqué aquí te […]

Esta deliciosa ensalada te va a encantar, tiene un muy buen equilibrio entre carbohidratos y proteínas, te saciará y además está riquísima. Además, al no tener brotes verdes, esta ensalada es ideal para llevarla en un táper al trabajo, o para ir de picnic. También es ideal si tienes poco […]

¿Estás a punto para probar una super merienda? Estoy seguro que en cuanto lo pruebes no vas a poder parar de hacer esta receta, o tal vez sí, porque te garantizo que sacia muchísimo, por eso lo recomiendo como alternativa para comer como merienda. ¡Vamos allá!   Ingredientes: 1 huevo […]

Las espinacas que son uno de los ingredientes principales del plato, son un alimento que aunque es muy bajo en calorías, tiene un alto contenido en vitaminas, minerales y fitonutrientes. Tienen un alto contenido en hierro y además tienen mucho potasio, pero poco sodio, por lo que puede ayudar a […]

¿Te sienta mal la leche y no te gustan las bebidas vegetales? ¿No te gusta el batido solo con agua? ¿Necesitas un extra de proteínas en tu dieta? ¿Tomas el batido fuera de casa y no te es cómodo llevar contigo leche o bebidas vegetales? No te preocupes, aquí te […]

Este plato no solo es extremadamente fácil de preparar, sino que además está riquísimo y es muy saciante por el alto contenido en fibra de las alubias blancas. Además, que nos ayudará a perder peso ya que contiene muy pocas calorías. Muchas veces hemos oído que las alubias blancas tienen […]

Si eres amante de la fresa, sin duda alguna te encantará este batido. Además, podrás salir de la rutina de tomarlo siempre con tu leche, o bebida vegetal o zumo y hacer que tenga un toque y textura diferente a como lo tomas habitualmente. El único “inconveniente” será que precisarás […]

Éste sencillo plato super rápido de cocinar, está delicioso y es muy saciante gracias a las lentejas que es una de las legumbres más bajas en calorías. Prepararlo es muy sencillo y seguro que os va a encantar. Ingredientes para 1 persona: Mezcla de brotes, o lechuga, o canónigos Lentejas […]

En esta receta no encontrarás barras de mantequilla. Sin embargo, no te preocupes por el sabor, ya que los camarones al ajo son muy sabrosos cocinados con limón. Los camarones son una clase de pequeños invertebrados sin cáscara que vienen en una variedad de especies y viven en agua dulce, […]