Muffin Choco Fit

¿Estás a punto para probar una super merienda? Estoy seguro que en cuanto lo pruebes no vas a poder parar de hacer esta receta, o tal vez sí, porque te garantizo que sacia muchísimo, por eso lo recomiendo como alternativa para comer como merienda. ¡Vamos allá!

 

Ingredientes:

1 huevo
F1 de chocolate
F3 polvo de proteínas

Tiempo de preparación: 2-3 min                                            Calorías: 190 aprox                                      Dificultad: 1/10

Lo primero será coger un vaso de cristal, cascar un huevo y echarlo al vaso.

A continuación, añadimos una cucharada de batido F1 sabor chocolate. Recuerda siempre agitar el bote antes, para que se mezcle bien el polvo y no quede apelmazado.

El siguiente paso, es añadir una cucharada de F3 polvo de proteínas.

Cogemos un tenedor y lo mezclamos todo hasta que quede una pasta.

Una vez mezclado, colocamos el vaso en el microondas durante 50 segundos a máxima potencia.

Pasado ese tiempo lo retiramos y ya lo podemos degustar. Muy importante tomar un vaso de agua junto al muffin, o tras comerlo, ya que necesitamos el liquido para asimilar bien los nutrientes del F1. Verás como de saciad@ te encontrarás tras probarlo.

Un pequeño secretito sólo apto para aquellas personas que no estén realizando un programa de pérdida de peso, es ponerle un trocito de chocolate en el interior de la mezcla antes de meterlo en el microondas.

Pero recuerda, si estás en perdida de peso, no lo metas, esas calorías te las puedes ahorrar.

Os dejo el vídeo a continuación de como lo preparo en casa.

 

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4 Comentarios

  1. Hola se podrá hacer en un cupkera ??

    • Pues la verdad es que no lo sé… siempre lo he preparado en microondas y no dispongo de cupkera para probarlo. Siento no poder responder a tu pregunta… Un coordial saludo!

  2. Isabel Beltran

    Se puede Acer con las cantidades de un batido …para una merienda

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