¿Cuántas veces te has querido comer un rico helado en pleno verano, y no lo has hecho por estar en un programa de pérdida de peso? ¿O te lo comes y luego el lunes llegas a la báscula y no has bajado nada?
Pues no te preocupes, porqué aquí te traigo una solución, podrás tomarte un batido helado que te ayudará a combatir el calor, sin sumar calorías ni azúcares extra y que por supuesto está delicioso.
Ingredientes:
Hielo picado
1 yogurt natural
Batido F1 delicia de fresa
Tiempo de preparación: 2 min Calorías: 160 aprox Dificultad: 1/10
Lo primero que necesitamos es 1 vaso de hielo picado. Yo suelo usar una picadora manual tipo molinillo, que son muy económicas y fáciles de usar. Pero si no tienes una, no te preocupes, en el supermercado podrás encontrar unas bosas para hacer cubitos, que están diseñadas para hacer hielo picado, y cuando saques el hielo ya queda a trocitos pequeños.
Añadimos ese hielo picado al vaso de la batidora y le añadimos 1 cucharada de batido F1 sabor a delicia de fresa.
Se puede hacer con cualquier sabor, pero este es el que mas me gusta para esta receta.
Si en vez de para tomarlo de merienda, quieres tomarlo como comida principal, puedes poner 2 cucharadas en ves de 1.
Y si tienes el F3 polvo de proteínas en tu programa, también puedes añadir una cucharada.
Añadimos el yogurt y lo batimos con la batidora. Puedes usar la minipimer si no dispones de batidora.
Cuando veas que la mezcla es homogénea, ya se puede servir en un vaso.
La textura puede variar en función de la cantidad de batido y hielo que se ponga, pero en cualquier caso estará buenísimo.
¡Espero que os guste!
